Na dobry początek dnia zjada solidną porcję płatków owsianych, bogatych w białko, błonnik i wolno spalające się węglowodany. Płatki pozwalają obniżyć poziom cholesterolu i utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Owsiankę popija koktajlem warzywnym bogatym w przeciwutleniacze. Podobno lubi mieszać jarmuż, szpinak, sałatę rzymską, spirulinę (rodzaj glonów) i jagody.
Tak według brytyjskiej prasy wygląda codzienne śniadanie Kate Middleton, która ma świetną sylwetkę, choć urodziła troje dzieci i ma 40 lat.