— Nierzadko większym problemem niż samo pojawienie się negatywnych emocji jest to, w jaki sposób reaguje na nie nasze ciało. Lęk, gniew, poczucie winy oddziałują na organizm podobnie jak stres. Osłabiają odporność i mogą popychać nas w stronę autodestrukcyjnych zachowań – mówi neurobiolog dr Paweł Boguszewski.

Paweł Boguszewski: Zacznijmy od samych emocji – są sposobem reagowania organizmu na bodziec lub zmiany w środowisku. Choć w przypadku ludzi emocji jest wiele, to organizm reaguje na nie na dwa podstawowe sposoby. Jedne uruchamiają w mózgu obwód strachu, a drugie obwód przyjemności. Te nieprzyjemne, u podłoża których leży strach, każą nam unikać bodźca, który je wywołuje, natomiast te przyjemne każą go poszukiwać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *